APRENDE A DEFINIR TUS METAS

Define tus metas

🏅 Aprende a definir tus metas 🏅

Aprendí a soñar, pero nunca me enseñaron a definir bien mis metas.

Y volar es precioso, pero hacerlo sin rumbo no siempre resulta una buena idea. Al menos no en el caso de que estés emprendiendo o empezando un nuevo proceso vital.

Si algo estoy aprendiendo estas semanas es la importancia que tiene definir cada objetivo y estas son las preguntas clave para hacerlo:

🏅 ¿Qué quieres conseguir? ¿Cuál es tu gran meta?

🏅 Divide esa meta en objetivos más pequeños. Y no te sabotees, sé realista. Se trata de organizarte para que puedas cumplir tu propósito pero paso a paso, enfocándote en pequeños retos que te lleven hasta tu gran meta.

🏅 Agenda todo lo que puedas. Comprométete con tus propósitos. Cómprate una agenda, o créate una, utiliza un cuaderno, una app del móvil o google calendar, lo que quieras, pero ponte fechas tope para conseguir tus pequeños logros. Hará que tu mente no se disperse y te centres en lo más inmediato. Sin darte cuenta estarás cumpliendo pequeños sueños.

🏅 Revisa a menudo tu plan. 2020 ha venido para recordarnos que la vida puede cambiar en un instante y tu plan puede que también. 😉

 Tacha lo que vayas consiguiendo. Te ayudará a poner el foco en los siguientes pasos (y además es un gustazo). 

¿Esto es como si te tocaran con una varita mágica? Pues ya sabes que no, requiere trabajo, como todo, pero sí es la manera más efectiva que he aprendido para enfocarme en lo que realmente quiero conseguir y en no dejarlo a medias por no ser capaz de afrontar tanto de golpe. 

Y tú, ¿eres más de improvisar o de planificar?

Te leo en comentarios.

 

DESCUBRE QUÉ TE GUSTA

¿Piensas a menudo en qué es lo que te gusta?🤔

No vale decir flores, viajar, estar con mis amigas o el chocolate. Me refiero a qué te gusta de removerte por dentro, de querer saber más, de no cansarte nunca, de pasarte horas hablando de ello.

Lo pregunto porque es bastante común que enfoquemos nuestro desarrollo profesional en lo que sabemos hacer, en lo que hemos aprendido y ya controlamos, en lo que nos da seguridad y hasta en lo que esperan otros de nosotros. Y a la larga no es menos común que nos cansemos, nos aburramos, no nos sintamos realizados y nos frustremos.🤦🏻‍♀️

Por eso el primer paso antes de dar un cambio en tu vida debería ser plantearte qué es lo que te gusta de verdad. Siéntate un ratito a solas contigo misma y sé sincera (sin juzgarte, que nos conocemos😉).

Soy bastante nueva en esto, aunque no es la primera vez que emprendo. Pero precisamente por eso creo que ir compartiendo por aquí el proceso quizá pueda ayudar o inspirar a alguien.

👋 Por si no lo sabes, soy periodista, locutora, me dedico a la comunicación y estoy montando un pequeño gran proyecto relacionado con el podcasting junto con mi compañera @elenamartinmo y pararme a definir «qué es eso que me gusta de verdad» ha sido el mejor consejo que pude recibir.

Y a ti, ¿cuál es el mejor consejo que te dieron cuando decidiste emprender o dar un cambio a tu vida? ¿Y el consejo que darías tú?

Te leo 😀

CONECTA CON TU PÚBLICO

A todos nos han entrado nervios cuando nos han dicho que nos tocaba hacer una gran presentación delante de los jefes, o dar una conferencia ante un auditorio lleno o cuando nos hemos puesto delante de la cámara para hacer nuestro primer directo en Instagram. Porque esos nervios son lo más normal del mundo. Significan que tenemos un reto por delante, un desafío que, aunque parezca pequeño, puede darnos algunos quebraderos de cabeza.

Puedes ser del equipo «me sudan las manos» o del «tengo el estómago en un puño» o del «se me queda la mente en blanco». O igual se te junta todo, encima te tiemblan las piernas y no te apetece nada de nada tener que hacerlo.

Pero ¿qué pasa si te digo que con solo tres sencillos pasos puedes aprender a conectar con tu público y ganar seguridad?

 

1. Lo primero de todo es definir tu mensaje. Tienes que tener claro qué es lo que quieres transmitir y para eso nada mejor que coger papel y boli y hacer una lista con las ideas principales. Anótalas todas, hasta las más tontas. Cuando tengas la lista completa, reordénala de mayor a menor importancia. Te servirá para eliminar las que no terminen de convencerte y para intercalar ejemplos, anécdotas o experiencias personales entre ellas para dar un aire de cercanía a tu mensaje.

2. Define el canal de comunicación que usarás. No será lo mismo hacer una presentación por Zoom en la que podrás apoyarte de diapositivas, vídeos y una presentación en Power Point, que una charla que impartas de manera presencial o como decíamos antes, un directo en Instagram.

El propio canal a través del que te comuniques te marcará muchas claves de tu discurso y las herramientas de apoyo con las que podrás contar.

3. Es lo más importante y a veces se nos olvida. Piensa en tu público. ¿A que no es lo mismo hablar ante un grupo de adolescentes en una clase de instituto que una presentación de un proyecto de trabajo ante tus superiores? 

Tener claro quién va a ser tu público te ayudará a escoger el mejor lenguaje para tu comunicación. Adáptalo a ellos para tenerlos en el bote. ¿Cómo hablan? ¿Qué les gusta? Ofréceselo.

Escribe lo que quieres comunicar, ordena tus ideas, intercala anécdotas y vivencias personales, utiliza las herramientas que te permita el entorno en el que vas a dar tu discurso o hacer tu presentación, piensa en tu público y adapta tu mensaje a su lenguaje y sus gustos, pero ante todo: no dejes de ser tú misma/o. Tu naturalidad es lo que te hace especial y será lo que te haga conectar con ellos. 

Si tienes algún consejo que pueda servir a todas las personas que se enfrentan a ese primer momento de hablar en público será genial leerte en comentarios 🙂

LOS PODCAST DE ESTA SEMANA

¿Qué tienen en común Unamuno, el primer maestro zen de la historia de España y la importancia de saber decir no?

Que todas las historias que hay detrás de estas personas e ideas las encuentras en un podcast.

Y yo, que lo mismo me da so que arre y que a eclecticismo y anarquía radiofónica pocos me ganan, pues me he sumergido en las más variopintas historias esta semana gracias a vuestras recomendaciones 😀 y como compartir es de guapas, os dejo por aquí 3 propuestas:

📌 @la_caja_morada_ se conoce todos los podcast habidos y por haber y coincidimos bastante en gustos. Hace unos días me recomendó @carnecruda La tía iba sobre seguro 😉 porque recomendar a Javier Gallego es acertar siempre. Esta semana me he deleitado con el episodio que dedicó a la muerte de Miguel de Unamuno. ¿O fue un asesinato? Escuchadlo, y si podéis, id al cine a ver @palabrasparaunfindelmundo, el documental de Manuel Mechón con pruebas inéditas sobre don Miguel (y además sale mi abuelo 💛 en una foto de niño junto a su maestro Atilano Coco).

📌 @maripimgtf, te hice caso y busqué a Patri Ibáñez de @aprendizate_pnl Y esta semana estoy aprendiendo a decir que no 😉 Gracias, amiga 😘

📌 Y si @cesarbritog se pasa el día alabando el trabajo de @alexfidalgo me supuse que lo haría con razón, porque Brito es otro que no da puntada sin hilo. Perdona que haya llegado tarde, Álex, pero creo que ya me quedo 🙋🏻‍♀️ Sigo dándole vueltas a la charla con el sacerdote budista Dokushô Villalba y hoy me voy a meter de cabeza en «el pecado». Si os gustan las conversaciones de verdad, buscad «Lo que tú digas».

Tengo una buena lista de pendientes pero si se os ocurre algún podcast que me pueda gustar, soy todo oidos 👂 ¿Me contáis en comentarios?😀